Et si je commençais le yoga ?


En septembre l'air se rafraîchit, on pose les serviettes de plage et les tongs pour reprendre le chemin des projets et des accomplissements.

Il est temps de prendre de bonnes résolutions !

Cette année , je fait du sport !

Oui, mais quoi ???...

Vous vous sentez rouillé, mais n'êtes pas un grand sportif ?

Faire du sport sans que cela soit une contrainte, une obligation que vous tiendrez au plus quelques semaines, qui vous aura coûté argent et énergie sans en mesurer les résultats.

Avez-vous pensé au yoga ?

"Évidemment c'est la mode ! On en voit partout, mais ce n’est pas du sport ! "

Effectivement la tendance à la recherche du bien-être physique et spirituel dans un monde à bout de souffle est une évidence et c'est tant mieux !

Si le yoga a autant de succès et de plus en plus d'adeptes, c'est que cela fonctionne sur le corps et sur l'esprit !

Si vous pensiez que le yoga c'est juste une série d'étirements avec un peu de gainage , vous allez être surpris de transpirer autant et de sentir les bonnes petites courbatures du lendemain !

Le yoga c'est bien plus qu'un sport , c'est une discipline ancestrale qui vous permettra par la répétition de reprendre la barre sur votre corps physique , en vous apportant :

- Souplesse

- Force

- Équilibre

- Contrôle des énergies qui vous parcourent

- Contrôle de votre respiration

- Contrôle de votre rythme cardiaque

C'est également une discipline qui vous permettra de contrôler votre mental et éliminer votre stress.

- Développe la concentration et la clarté mentale

- développe le self contrôle

- équilibre les énergies du corps

- correction des constitutions faibles

- stimule la vitalité

- équilibre hormonal

- préparation à la méditation

Le yoga c'est se connecter à soi et être en pleine conscience de son corps et de tout son environnement.

C’est développer ces sens en se taillant un corps de rêve !


Si vous désirez retrouver force, vitalité, contrôle de vos émotions tout en prenant du plaisir sans que le sport soi synonyme de punition, je ne peux que vous recommander le yoga !

À tout âge, de tout niveau, le yoga c'est aussi laisser tomber l'ego et rester humble devant l'état de son corps, ce qui compte c'est chercher l'amélioration.

Il n'est jamais trop tard pour bien faire ...

À vos tapis !



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