Je n'en peux plus !!

Mis à jour : 7 nov. 2019

"Si quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie.

Alors seulement il est possible de l'aider." Hippocrate (le père de la médecine)

Qui n'a jamais connu l'auto sabotage ou le fameux

"je n'en peux plus ! j'ai mal partout ! je suis crevée!"

Les "mots "ont plus de pouvoir que vous l’imaginez et quand "le-mal-a-dit" je suis fatiguée c'est la "maladie" qui s'installe dans votre corps, normal vous venez de lui emmètre une vibration négative.

Eh oui, les mots vibrent ,ils sont "le son" voici la leçon :

Mes pensées ont une répercussion directe sur mon corps , si je pense mal j'aurais mal.

D'autres facteurs rentrent en compte par la suite pour entretenir une bonne santé:

le carburant (les aliments) , le mouvement du corps ( l'exercice) car la vie c'est du mouvement , mais tout commence par la vibration (au commencement était le verbe).

Si vous voulez changer ce qui engendra du mal-être ou du stress dans votre vie, il ne peut y avoir d'autre chemin que de commencer par vous changer vous même.

Lorsque le volume du mental est trop élevé , vous n'entendez plus la voix du cœur , celle qui ne souhaite que votre bien .

Alors, baissez vite le volume du mental !

Il n'est en rien le chef !

C'est un sacré gros menteur !

Il est censé enregistré et programmer pas diriger !



Le seul outil dont vous disposez pour stopper les affirmations du mental et vous recentrer , c'est la méditation .

Le seul moyen réellement efficace pour arrêter ses questionnements incessants qui ne mène à rien de constructif , c'est d'arrêter la machine et de vous reconnecter à vous même tout simplement.

Quel bonheur et quel plaisir intense que le silence ...

Tout devient enfin clair et cela vous fera gagner énormément de temps "pré-cieux".

Le secret pour lâcher prise et tordre le cou au stress et aux ruminements , aux peurs et idées « pré-conçues » , c'est de ne pas culpabiliser.

Commencer par être bienveillant avec vous "m'aime"...



Lorsque vous vous trouvez dans une situation ou le mental vous dicte une conduite nocive , le corps lance des cris d'alerte et la saturation arrive.


Mon conseil est celui-ci :


N'écoutez pas cette pensée qui vous dit que "c'est impossible" que vous "ne pourrez jamais" ... prenez conscience qu'il est temps de ne plus écouter , asseyez-vous , respirez et méditez , tout simplement .

Et commencez à apprécier cette légèreté qui vous fera sauter tous les obstacles !

Ne pas expérimenter c'est se complaire dans sa zone de confort inconfortable ,

vous suivez ?

Vous avez peur du changement , même si la situation actuelle vous fait souffrir , dans ce cas , souvent les gens cherchent de l'aide à l’extérieur et rêve de la pilule magique !

La vérité c'est que vous avez la solution en vous et que tout dépend de vous seul , si je vous offre une clef , ouvrirez-vous la porte ?

La méditation est outil puissant pour reprendre le contrôle , grâce à cette pratique , le mental menteur perd son pouvoir et à vous la page blanche !


Maestro ... Musique !







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