la méditation, un outil puissant.

Mis à jour : 28 août 2019


De nos jours, tout le monde a entendu parler de la méditation. Pourquoi ?


Dans une société qui va mal, notre instinct nous pousse à nous reconnecter en profondeur.

La méditation est beaucoup plus, qu’une simple technique antistress, c’est une attitude, une intention et une technique ancestrale, qui nous permet de nous connecter à notre propre univers, intérieur et extérieur.

L’homme moderne a oublié qu’il fait partie intégrante de cette alchimie spectaculaire, qu’est la vie sur terre.

Trop occupé à courir après des trophées extérieurs, l’homme a oublié son intérieur, souvent il en oublie même qu’il a un corps et devient la moitié de lui-même, quel gâchis...

Les hommes et les femmes de ce monde sont pourtant d’une perfection à couper le souffle !

Deux éléments d’un même être, se complétant à la perfection, pourvu de corps complexe et extrêmement sophistiqué.

Si vous êtes perdu sur le bord de la route, que vous pensez être seul, faible, abandonné, pris au piège, etc., laissez cela et méditez.

Pourquoi ?

Méditez-vous dis-je ! Et vous comprendrez !

Votre cerveau est évidemment manipulable, puisqu’hyper réceptif à son environnement, faites en à nouveau votre force et non un problème.

La méditation, vous permet de contrôler votre respiration, donc l’ensemble de votre corps, jusqu’à votre propre rythme cardiaque et votre température corporelle, tout le monde peut et sait faire cela.

Il est très facile d’empêcher un enfant de s’épanouir par la peur en l’empêchant d’être lui-même dans toute sa splendeur, cependant lorsque vous vous connectez à nouveau à vous-même et au monde, vous reprenez le contrôle sur votre vie, voilà pourquoi ceci se propage aussi rapidement, balayant les peurs non fondées sur son passage.

Si quelqu’un a mis un vilain « maux » dans votre esprit, avec la méditation vous aurez vite fait de l’identifier et de l’anéantir.

Grâce à la méditation, vous gérez le stress, en fait avec une pratique quotidienne vous le faites disparaître.

N’avez-vous jamais remarqué, les hommes politiques ou les grands dirigeants, parlent calmement de façon monocorde, cela s’appelle de l’hypnose, eh oui !

Si vous passiez à l’autohypnose pour voir ?

Choisir ce qui est bon pour moi :

- fini les drogues

- fini les activités empêchant mon corps et mon esprit de s’épanouir

- fini les fausses croyances me victimisant

Etc.


Le monde est très malade et la terre entière nous appelle, il est temps pour chacun et l’ensemble de la planète de se réveiller et de sortir de cette hypnose collective de surconsommation destructrice.

La pleine conscience et la médiation sont des outils d’éveil et de reprise de contrôle.

Lâcher prise signifie, oublier tout ce que me raconte le mental et se connecter à l’instant présent en moi et autour de moi.

Voyons sans interférences dans quel état est mon corps et dans quel état est mon monde.

Les mots n’ont plus de valeurs, seuls les actes comptent, ressentez, vibrez !

Bonjour, vous avez bien dormi ? Pas trop mal à la tête ? Il est temps de vous réveiller et de réveiller le voisin, la maison brûle !

Lorsque je suis passée en pleine conscience pour arrêter de fumer, j’ai vite compris que le mental rentrait en combat, en effet, je me retrouvais dans la situation ou, la cigarette devenait mon ennemi et je ne prenais plus de plaisir à fumer, cependant le mental voulait continuer sa programmation de « la cigarette c’est super ! », un combat intérieur est une situation très inconfortable et stressante, la méditation est arrivée à moi d’instinct, sans vraiment savoir ce que je faisais.

Et tout s’est mis en place, la machine s’est reconnectée au corps de la bonne manière, c’est à dire en ami et partenaire.

Méditer chaque jour c’est :

- vivre en pleine conscience

- être le seul maître à bord

- relier le corps et l’esprit grâce à la respiration.

- retrouver l’équilibre

- être en paix et confiant

- ne plus être influençable

- vivre en totale harmonie avec son environnement

- devenir créateur et non destructeur


Des centaines de techniques existent, celle qui s’est imposée à moi naturellement :

- connexion à la nature

- pleine conscience de la respiration

- connexion aux bruits naturels qui m’entourent

- les sensations du corps disparaissent

- la vision se fait claire


Imaginez rentrer dans une super machine à laver qui vous enlève toutes vos taches à coup sûr, vous ressortez blanc comme neige.

Une nouvelle page blanche se présente, qu’allez-vous écrire cette fois-ci ?

Prêt pour la méditation ?

Écrasez dans l’œuf les fausses peurs qui ont été insidieusement intégrées à votre programme, reprenez les commandes.


Respirez !! Vous êtes en vie !!!


Et cela ne dure pas très longtemps, reconnectez-vous à votre cœur, il ne vous mentira jamais.

La méditation, avec une pratique quotidienne, vous permet également de reprendre confiance en vous et d’agir !

Cette discipline devrait être obligatoire à l’école dès la maternelle, que les nouveaux hommes et femmes soient conscients, d’eux-mêmes, de l’autre et de l’environnement.

Expérimentez, décidez ensuite.


Dans ma méthode pour arrêter le tabac , une partie concerne la méditation suite à la pleine conscience et la visualisation , cependant , il ne s'agit pas simplement de faire un article pour "vendre une méthode".

Le temps presse , pour changer le monde il va te falloir commencer par toi même et la méditation fait partie du chemin de guérison .

Nous avons tous le choix n'est ce pas ?

La médiation est le contraire de rejeter la faute sur l'autre , la méditation c'est regarder la vérité en face et agir.

Qu'allez vous choisir ?

De mon côté mon choix a été fait et je me félicite.







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